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小习惯‖我要是全能做到,一定超级牛逼

小习惯‖我要是全能做到,一定超级牛逼

作者: 逢七过 | 来源:发表于2019-06-27 20:48 被阅读4次

1

少熬夜,睡觉前尽量不刷手机,闹钟可以买块表放床头,把手机放远点

2

不吃不该吃的东西,油糖过多的食物,坚持减肥,晚上七点后坚决不吃东西。

还有喝水喝水喝水!多喝水,不想喝就买个好看的杯子,容量也大一点的。

3

运动,尽量跑步跳绳,如果真的坚持不了,至少睡觉前要拉伸,蹬自行车,倒立腿部啥的

4

看书,列的书单有好多没看完,暑假补回来,下学期多去图书馆,特别是晚上

5

电视剧啥的不用追了,可以看看牛逼的电影,推荐多看纪录片,对,纪录片。哦,也可以看看美剧,练练听力

6

定期给爸妈和外公外婆爷爷奶奶打电话,语气要温柔,特别是外公外婆,多打电话,他们其实很想你的

7

不乱花钱,其实只要提高所买物品的利用率就可以省很多钱的,比如去年买的一双鞋,就没穿几次,不就是浪费了嘛,好看不中用的东西少买

8

多笑笑啊,能笑的不能笑的,多给自己找笑的机会啊,别老是气死沉沉的,别人也不想搭理你


先写8个吧,加油

习惯2和3上学期坚持了两个月,瘦了11斤,好的习惯真的有用,可是后来放松了,又过了俩月一共瘦17斤,感觉超棒,但是最近,哎,天太热,好想吃冰淇淋啊~~谁能拯救我 ╥﹏╥

再坚持坚持吧,都是有用的

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