A、学习
1.听书9小时,脱胎换骨的人生整理术、有效学习
2.看书3.5小时,高能要事
3.听课5小时,注会
B、家庭
1.依依学叽里呱啦7课;认字我会自己读7天;英语绘本21本,中文绘本21本,共42本;数学7课;运动7天,英语课2次。
2.晨晨视觉训练7次;读绘本35本;主动操7次;抚触1次;洗澡1次;游戏7次,外出0次
C、财务检视
1.定期理财0元
2.本周计划外支出0元。
D、工作
1.做账
2.支付
3.统计报表
4.装订凭证
5.无债务年报
E、人际的投入
1.于婷婷,讨论孩子英语启蒙和识字话题;买房投资事宜
F、效能
1、写检视记录自己7天,依依7天,晨晨7天
G、健康与饮食
1.早睡早起7天
2.运动7次,跑步3次,11.5公里
3.面护7次
4.起始体重62.6kg,上周体重57.0kg,本周体重56.2kg,本周减重0.8kg
H、好习惯
检视、早睡、阅读、运动
I、反思、回顾
1.女儿本周英语学习可以自己录视频,她把自己变为小老师录视频,感觉掌握的知识更加牢固了,真是印证了教是最好的学这句话。
2.本周买房上积极收集房源,下周约有经验的朋友和公积金管理中心的人,进行指导。
3控制自己的情绪,给孩子制作晴雨表,每人一种颜色代表。约定家庭成员不能发火,孩子不能哭闹,如果有违反,就在当天日期下打相印颜色的叉,月底谁的×少就可以得到一个大奖,孩子觉得这个游戏非常有趣,开始有意识的控制自己的情绪,大人也可以有意识关注自己的情绪。
J、计划
1.注会备考每天2个番茄钟
2.运动每周跑步3次
3.每天指导女儿学习,儿子早教50分钟,讲故事女儿3本,儿子5本
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