DAY053每一天爱自己
当你陷入焦虑或恐惧的情绪中，没办法正常生活时，很可能是你与你内在小孩的联结中断了。想办法重新联结你的内在小孩。你们可以一起做些什么好玩的事？你们可以做什么只属于你们两人的活动？
试着列出15种与内在小孩一起玩乐的方法。你平时可能喜欢读一本好书、看电影、养花莳草、写日记，或是泡个热水澡。那么，来一点“小孩子”的活动如何？花点时间想想，或许你们可以在沙滩上跑来跑去、去游乐场、荡秋千、用蜡笔画画、爬树。当你列好清单后，每天至少进行一项活动。于是，自我疗愈开始了。
看看你会发现什么？坚持下去——你可以为自己与内在小孩创造出这么多乐趣，你会感受到你们之间的关系正在愈合。
——露易丝•海
允许自己很开心，很快乐 时刻允许自己处在爱之中 时刻允许自己选择朝向光、朝向爱 时刻让自己的生活充满温暖 时刻选择...
人人每天忙碌，大家都选择什么方式让自己快乐，是身边的风景，还是看一些笑话，或者自己有什么其他方法
我想让自己变得简单开心 也想让我爱的人都开心
今天我选择开心度过 今天我选择嘴角上扬 今天我选择深深爱着自己 今天我选择好好读书，好好学习 今天我选择让自己开心...
魔镜练习——我尊老爱幼，懂得感恩，感恩让我刚好的接纳别人，接纳自己！让自己变得开心！ 我爱自己，我有能力让自己变得...
早上刚到上班的地方被对面餐厅的一个姐姐问吃没吃早饭，及其自然的蹭了一顿她们的员工餐。﹋o﹋ 当我感觉这一天会像往常...
生活是自己选择的。你可以选择让自己开心和失落。也可以让自己变得伟大！
越长大越孤单”，到了现在才真切体会到，这种孤单是深入到内心无法排遣的孤独。很多时候很多事很多人都在发生微妙的...
最近情绪较平静，但却是那种低沉的平静。通常我的痛苦有。 1.控制不住自己的行为，想刷剧，想睡觉，想玩游戏。 2.对...
每天几件让自己开心的小事 1.早起健身运动20分钟，今天一早上精神状态都特别好 2.早起化妆，淡妆让我觉得很舒服，...
本文标题：53我选择爱自己、让自己开心
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qphrgdtx.html
网友评论