沫宝从出生开始就比较规律，作息习惯逐渐养成，这对于爸爸妈妈来说，生活作息影响不大，省心很多。
从出生到现在，沫宝一直都有自己固定的作息时间，而且雷打不动。月子里，沫宝从一周大之后只起夜两次，吃饱了一般会睡四个小时左右，睡醒了会自己边听音乐边玩，被抱着的时候比较少。百岁前后，沫宝就逐渐的形成了睡整觉，在睡觉的时候不大小便的习惯。五六个月给添加辅食之后，每天大便的时间和次数也逐渐固定了，攒肚子的时候很少。添加辅食之后，沫宝便喜欢上了吃馒头，现在，一日三餐都会主动要馒头吃。
规律习惯形成之后，大多数时候是很享受的，但也有弊端～偶尔与平时作息不同，沫宝会很不爽，有多不爽就会有多闹腾，这种闹腾特别折磨人。
形成规律后的沫宝，睡觉必须睡足了时间，少一分钟都不行，睡不足就一直哼哼唧唧的，补上一觉，哼唧立马消失。吃饭也是一样的，吃饱了多一口也不要，没吃饱少给一口也不答应，逐渐的学会饿了自己找吃的。当然吃饱睡足也是有提示的。沫宝吃饭时会很规矩的坐着，很专心，吃饱了就会拿着玩具玩或者做出离开餐椅的动作。睡足了醒来会自己开心的玩耍，睡不足醒了的话就会哭，没补足觉之前会一直闹腾。
很多朋友问沫宝的这些规律习惯怎么培养的，其实并没有特意去做一些事，平时一点点的影响吧。沫妈属于比较粗枝大叶的妈妈，带沫宝的一些方面，在一部分人眼里是非常不仔细的。
每个宝宝都有自己的那一套生物钟，爸爸妈妈平时多观察，掌握宝宝的喜好，逐渐形成一套规律的作息习惯。宝宝成长的过程，也是爸爸妈妈成长的过程，与宝宝一起成长，随时调整自己的节奏，跟上宝宝成长的速度，做一个更懂宝宝的爸爸/妈妈。
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