一直以来，我给账号立的人设是自律上进，永不放弃，但其实我并不是一个自律的人哪，我也会打游戏也会刷短视频。
而且有时候，只要一不过稿或者阅读量差，就会去刷短视频，获得成就感，这样的内耗生活虽然不是我想要的，但又是我目前不能瞬间改变的。
既然找到了问题，接下来就慢慢去改变了，自律永远都不可能，是停留在表面上的，而是一步一步的慢慢来，持续经济变得自律一些，再自律一些，才是更为美好的生活方式。
有心思去刷那些没用的短视频，不如自己多写一篇文章，或多背一个大题，来的更加有用一些。
还有一个，就是我们老是想要完成，所有事情之后才休息，但其实所有事情期间，也是可以休息的，要不然一直做事情不休息，肯定是很累的呀！
最近家里天气比较冷，所以呢，老爸老妈他们，喜欢在家里看电视，在环境方面就降低了我的学习效率，以及写作的效率。
但是周岭老师曾说过：“如果你能转移到，其它安静的地方去学习，那是更好的。如果你没有一个安静，有氛围的学习环境的话，那么，在嘈杂的环境中学习，也是学习能力当中的一种。”
从昨天开始，我按照周岭师，所提出的观点，并开始专注于自己的事情，不被环境所干扰时，我的学习效率果然高了许多。
这一个月以来的自律复盘，就基本到这里了，如果你也有自律方面的问题，可以私信留言，我都会尽力解答的
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