一早想来个快跑5km,但是早晨就留了半小时给它,下楼活动两下就开跑,一开始真有些跑不开!
边跑边加速还是可以的!
这就是为什么参加马拉松活动能PB的原因吧[呲牙]
每次参加马拉松,都是提前1个多小时到,边走边热身,开跑前还会有个小段路慢跑,这样一开始,身体早都运动开了,就迈开腿跑吧!
近期跑步需要攻克一个姿势的问题:这次深马发现我的左手放的位置不对!想要调整日常跑步该怎么做呢?
来个大神指导下[呲牙]
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本文标题:今天你跑步了吗?
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