首先，静静地观察坐在教室里的孩子，他们会做些什么？
发现不少的孩子无所事事，个别两个人打开了qq。
开讲：我发现了一个比较可悲的现象。
请问大家喜欢上学吗？小孩子普遍的摇头不喜欢。
喜欢做作业吗？小孩子同样的心情摇头的
喜欢的同学举手，没有人举手
不喜欢的学校也没人举手。
那么好了，我不喜欢的话总有喜欢的事情吧，现在刚才那一会儿大家是自由的。
咱们大家刚才都干了什么呢？都在干什么呀。
答案是很多人无所事事，什么事情也没有做。
现在应该说给你自由了，有点像放假，有点像在家里没人管理的时候，如果说，老师也不在你身边，爸爸妈妈也不在，就你一个人，你将会做些什么事情呢？
答案当然是这样的。无所事事。不知道做啥？
I don'T know what I should do!
所以你发现一个很奇怪的现象，一方面我们对于学校和家庭给我们安排的学习生活，多多少少带有一些怨气，但是另外一方面，当家庭和学校对我们放松要求了，或者说，我们已经把学校和家庭交给我们的学习任务完成了的话，那我们又会陷入另外一种状态，就是：茫然。
为什么会这样？因为我们大家都在，学校和家庭的引导下把学习、作业、考试等，作为我们的一个方向，而且是基本上是唯一的一个方向。
我们很少得到指导，或者是我们也很少去想，完成作业，所谓的学习任务之外，我还能做些什么？
因为很少想，所以说当真的完成了，没有作业了，没有学习压力的时候，我们真的是不知道做什么了。
只是刚才我们所看到的，无事可做，无所事事。
那我们的学校和家庭经常告诉我们的，就是好好上学，上个好初中，然后向一个好高中，然后上个好大学，然后，有一个好工作，就可以有幸福美好的生活了。
那，上个大学真的有幸福美好的生活吗？
如果现在这个目标努力的过程中，这个过程我们并不觉得特别的轻松、满足、快乐的话，那这个目标可能多多少少是有些欠缺的。
如果我们把我们的方向稍稍调整一下，把我们现在所做的称为“学习”的事情，也作为一个人“自我完善”的一部分，那么情况就会有所不同
一旦我们确立“完善自我”的每日目标，就不会出现，无所事事的现象：没有人指挥的时候，我们不知道干什么，我们就会静下来，想想怎么才能获得一些消息，能让我自己变得更好呢？
完善自己，首先第一件事情是运动。
科学研究已经发现，运动是情绪调节最佳的药剂。
一般来说运动的人，他的情绪状也还算马马虎虎。
经常运动的人有哪些呢？
第二个是，更好的用好，互联网的优势。
互联网的是一个大宝库，我们现在大家是怎么用的？
打游戏，听歌曲。这些事情多少都能让我们有一个学习的机会。同样的，打游戏一天又会让你有些收获。网页书同样的会让我们有一些长进，但是网页书要注意的是它的不足，显而易见就是缺少方向感，会让我们迷失自我。
那能够直接促进我们完善自我的，是，在互联网上进行一个电子阅读的尝试，
现在打开浏览器。
……超星首页重新都说右侧搜索框里面输入你想要阅读的图书，这里的图书都是正版书扫描件。都是跟作者签有协议，正版图书都是正式出版物，有编审，有很多一层一层的把关，是只有经过国家有关部门通过的。质量绝对有保证。这是与网页书，最大的区别。网页书偏向于迎合我们大家的需求。对你的引领比较有限，它的思想水平，最多跟我们水平持平，甚至还比我们的思想认识还低。
如果你在超星数字图书馆里面不知道看什么书，那么你就到，“计算机”里面的“本地磁盘F：”上去看，那里有中国传统诸子百家，也有名人传记，还有百科全书，还有很多的绘本，还有青少年小说的电子版。
……
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