1、“我已经有两个月没有见到我的女儿了。按照协议的规定，每周六女儿来我这边。过年期间我回老家待了1个月，走之前本来约好了要跟女儿见一面，可要见面的早上女儿发信息说没法过来了。我没有在她面前表露出悲伤和失望的情绪，她才6岁，我还是装着很开心的跟她说那就好好玩吧，等妈妈年后回来我们再见面。可年后回来到现在，一直因为辅导班的原因周六女儿都没能过来。”
2、重要的内容有：这位妈妈和女儿有2个月没有见面；她们一周只有一天见面的机会；女儿6岁；妈妈即使很难过也没有在女儿面前表露出来
3、这位妈妈在对我说这段话的时候，她移开原先和我对视的目光，望向窗外，眼眶湿润，有些红。我感受到了这位妈妈的悲伤、失落还有对女儿的愧疚和想念。
4、我体会到她的需要是爱，力量，理解，脆弱。
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本文标题：NVC每周觉察练习 第六周：聆听的三个层次
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