我是个慢性子的人，有点钝感，不喜欢一蹴而就，喜欢享受过程，喜欢慢慢体悟人生中的小确幸。
喜欢在清晨醒来的时光里，看一会书，或者闭着眼睛，感受周围与夜晚不同的静谧。
在做早饭的时候，听一首使人宁静的钢琴曲，音乐随着锅碗瓢盆缓缓流淌，开启一天的好心情！
熬一碗苦荞小米粥，蒸几块南瓜，馏一个杂面花卷，炒一盘西兰花，一粥一饭，平安喜乐。
有人说幸福是充足的金钱，是健康的体魄，是乍见之欢久处不厌的相知相惜，是梦想成真的激动与喜悦，是温情脉脉含情陪伴的欢欣，是共同走过人生风雨的相互扶持……
我说幸福是一种感觉，让身心愉悦，像沐浴在阳春三月的阳光里，周围有花香，有微风轻轻拂过。
最喜欢的家务活是晒被子，结束一天的忙碌，洗个热水澡，躲进满是阳光味道的被子里，那种感觉超级美好。
喜欢持续的幸福，不喜欢稍纵即逝的幸福感，稍纵即逝，让人有种惆怅和伤感。
马丁·塞利格曼在《持续的幸福》一书中说：
“每天晚上睡觉之前写下三件好事，仅持续一周。
在之后的半年里就出现了幸福度增强、忧郁度减轻的结果。”
塞利格曼是在让我们记录下属于自己琐碎的幸福，在记录的过程中重温那些曾经的美好。
是的，持续的记录美好，心就会被那些美好充斥着，不是什么惊天地，泣鬼神的大事，而是每天围绕在我们身边的小事。
愿我们每个人都有持续的幸福感，这种美好的感觉，不依赖任何人，靠自己来创造！
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