一分钟能做什么？

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一分钟能用来做什么，一分钟的最大价值可以发挥到何种程度？
这本书的重点不是谈一分钟内你可以做什么，而是告诉你一些方法打败拖延，启动你做事情的程序。因为你决定去做一件事情的那一刻是最关键的，成功取决于开始做的那一分钟。下面这些点子或者可以帮您启动做事的按钮：

001 现在就做

令人不快的工作不会随着时间的流逝而变得令人愉快，所以不如现在就做。算算拖延的心理、职业、社交成本，更应该立即行动。

002 利用精神偶像

想象你的偶像，如果你他们，会怎么处理这个任务。尤其遇到困难想退却的时候。

003 创造“巅峰状态区”

回忆自己工作效率高的时候，在哪里，跟谁在一起，一天中的什么时候，工作之前或者之后发生了什么等，创造出自己“巅峰状态区”。比如我自己在办公室往往比在家更专注，或者去图书馆，有其他人在周围的时候，也是如此。

004 拒绝完美主义

对于大部分你一直选择逃避的事情，你要永远也等不到那个完美的时间点。

005 寻求高人帮助

寻求有见识，能够给你启发的人建议，也许他们可以给你难以完成的任务一些宝贵的思路。其实，除了真人，还可以从读书中寻找答案。其实，很多好的方法早就存在，只待你去发现。

006 完成小事件

很多书讲擒贼先擒王，先对付最难的，如果连启动都启动不了的话，可以做3-5件小事让这个项目取得一些进展，让自己获得一些信心。

007 拒绝干扰

现代社会必备的技能之一就是抗干扰能力，尤其是手机。所以可以利用软件temptation blocker,监测你手机上的程序运行时间。有克制地使用手机。

008 单一原则

一次只做一件事情。很多时候，我们一心多用，事实上效率很低。减少了切换流程的时间。

009 设定目标

设定每天高效工作3小时的目标。有了目标，就有了努力的方向。

010 定投原则

每天花固定的时间量来投入一项工作，尤其是那些十分重要，又需要长期投入的事情。（如每天写作15分钟）