沟通训练4.25

今天早上我正进行能量管理训练，在操场跑圈，偶遇了我的大学好友和他对象，原来的我对这种偶遇是有点不知所措的，现在虽然还有一点紧张，但是兴奋已经远远大过了紧张。我们在操场闲聊了一个小时，最后我请他们去咖啡店喝了一杯，还一起吃了午饭。原来的我会感觉很别扭，现在自然多了，我以后要多加练习，与朋友相处是快乐的，以前主要是我的社恐心态在作祟，使我与很多朋友越来越疏远