《福格行为模型》
一本教你通过微习惯就能达成你的心愿的书。
你想达成一个愿望，比如考研，考公务员，坚持写作，学会摄影等，普通人通常是虎头蛇尾，半途而废。
因为我们一上来就给自己制定了很难执行下去的或者跟本不可行的计划，有时候并不是你不自律，而是对于你想要完成的这件事情，没有设计出成功的习惯，并内化为自身行为。
我们该如何做？
1、停止自我批评
2、思考哪些行为可以达成我们的愿望
3、筛选分析这些行为，哪些行为比较容易做到，更适合自己，找到能开始行动的小台阶。
《福格行为模型》
一本教你通过微习惯就能达成你的心愿的书。
你想达成一个愿望，比如考研，考公务员，坚持写作，学会摄影等，普通人通常是虎头蛇尾，半途而废。
因为我们一上来就给自己制定了很难执行下去的或者跟本不可行的计划，有时候并不是你不自律，而是对于你想要完成的这件事情，没有设计出成功的习惯，并内化为自身行为。
我们该如何做？
1、停止自我批评
2、思考哪些行为可以达成我们的愿望
3、筛选分析这些行为，哪些行为比较容易做到，更适合自己，找到能开始行动的小台阶。
最近看了一本书叫：《福格行为模型》。 福格是谁？什么是福格行为模型？ 布莱恩·杰弗里·福格，“行为设计学”鼻祖，斯...
-摘录*二三书单* 01 阅读《福格行为模型》 02 书单来源【一年300本】 《福格行为模型》作者福格博士，是斯...
今天读了一本微习惯养成书《福格行为模型》 福格教授是“行为设计学”鼻祖，斯坦福大学行为设计实验室创始人，深入研究人...
用福格行为模型来治疗拖延症。 福格行为模型可以用一个公式来表示：行为=动机+能力+触发（Behavior=Moti...
一、目的 何为福格行为模型，如何应用到日常活动中？ 二、激发词 1、福格行为模型：B=MAP B行为发生于（=）动...
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什么是福格行为模型呢？福格行为模型是用来解释人们为什么会做出某种行为，也能用来解释人们为什么没有做出某种行为。 简...
一、福格行为模型是什么？ 福格模型是美国斯坦福大学的教授莱恩·福格提出，并以他的名字命名的。利用人们上瘾行为原理，...
习惯发展的两种方式。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第32篇。 在《福格行为模型》一书中，福格博士一直强调，...
【原文】 B.J福格博士创建了福格行为模型： B=MAP 他用这个模型确认改变行为所需的环境。他指出：“想要促成目...
本文标题：初读《福格行为模型》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qqjwvdtx.html
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