01
逢新年，大多数人都有回顾过去，展望未来的仪式，寄希望于新年里有所不同。比如：健身、戒烟、减肥、存钱、高效时间管理、读书、旅行、陪家人等。但是大部分人都不太可能实现，不是我说的，是一项科学调查统计出的结果。
在这些调查中，新年立志了要健身减肥的人的数据显示：
**一个星期后，25%放弃了，剩75%；
**两个星期后，29%放弃了，剩71%；
**一个月后，36%的人放弃了，剩64%；
**六个月后，54%的人放弃了，剩46%；
**坚持到一年，完成计划的只有8%。
关于如何贯彻执行新年计划的研究和方法很多，之前文章《2018年，目标既要锁死，也要锁对》中介绍过SMART原则，这个原则是通用电气总结出来的，用来对付我们个人的计划应该是绰绰有余的。我们再来回顾一下这个原则。
S：specific具体。让每个目标具体化，你确切知道它是什么。明确你的目标和子目标以及你打算如何实现目标。
比如：要开始写作。这个不够具体。而要每天写500字，这个就很具体。
M：measurable可测量。让每个目标都可以被衡量，你知道自己的进步。你需要能够看到你如何达到目标。可以使用什么指标来衡量你的进度和进步？
比如：要多看书。这个就不可用数字衡量。而要每周看2本，就是可以衡量的。
A：attainable可行性。确保每个目标和子目标都是可以实现的。大目标能分解成子目标，每一步具有可行性。
比如：到1000个国家旅行。这个就不可行，全世界就只有193个国家，另外12个有争议，如：中国台湾，科索沃等。而到10个国家旅行就是可行的。
R：relevant相关性。使你的目标相关。确保你的子目标与你的人生目标相关。尽量不要设定最终不能帮助你实现总体人生目标的子目标。
比如：要一年看52本书，那就一个星期看1本。
T：Timed时限性。每个目标和子目标的时间限制或截止日期。
比如：7月31日前减重10公斤。有时限。这辈子减重10公斤，啥时候吖？
02
网上有马云2018年的新年目标，网友调侃：这计划我都能完成。我觉网友有智慧，马爸爸的计划太宽泛。来分析下：
第一：今年想找出一项自己真正喜欢而且可以坚持持久的体育运动。真的需要运动了。
**分析：这项算是具体，一项运动。但是可以在2018年最后一天说：找到了。打勾完成。
第二：今年也得找出几个自己真正喜欢的艺术兴趣活动来，比如唱KTV，唱京戏，学画画写字。。。2017年跨界不少，但知道自己是真正喜欢艺术，但离艺术太远，需要为未来培养点有品味的兴趣。
**分析：不具体，不可以衡量。到底几个，什么是真正喜欢？
第三：今年必须安排好时间看看书，计划打算看100本书（或者100本好电影，好电视剧）。这几年看书不够啊。想请大家帮忙推荐些书，电影，电视剧的单子，我准备好好的买书，看不过来，以后就慢慢看。。我不喜欢看太高科技的看不懂的量子分子深奥啥的书……谢谢啦！
**分析：看100本书，看不过来，以后慢慢看。没有时限。
03
再看看脸书CEO满满正能量的扎克伯格，从2009年开始公布自己的年度计划，每年都符合SMART原则，都能实现。比如：
2012年，每天写代码；
2013年，每天认识一位脸书以外的人；
2014年，每天写一封感谢信；
2015年，每个月读两本书；
2016年，全年跑步365英里，开发私人AI助手；
2017年，走访美国的每一个州；
2018年，修复脸书。
今天，2018年的1/12已经过去了，不知道你是属于已经放弃的那一拨还是在坚持的那一拨。希望大家都是扎克伯格的同类，坚持行动，日日积累，直到今年的最后一天，打败92%，成为那少数的8%。
-End-
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