摘要：
许多深陷情绪勒索关系的被勒索者，常具有“在意别人评价”的特质，有着“自省”的能力与习惯。适当的自省，对我们的人生其实是有帮助的，让我们有机会能对自己的行为做适当的修正，但过度的自省，与“自责”无异。我们明知道对方的要求是不合理的，却仍焦虑地担心着，自己是不是有什么地方做得不好、做得不够。不停地自责与自我怀疑，担心自己“对不起别人”。“我不该觉得都是别人的错，这样太不负责任了。我大概也有一些问题吧？”然后，自己在这样的心情中挣扎、煎熬着。如果你时常被这种心情捆绑着，觉得痛苦不堪，那么，我想提醒你，试着问问自己：我总是担心自己对不起别人，但是，我对得起自己吗？那时，或许你才会看得到，深埋在你内心深处的委屈与伤痛。
感悟：适当的自省，找到自己的不足，是非常有必要的，如果明知对方的要求不合理，让自己陷入自责和自我怀疑。这样会让自己更加痛苦和委屈。
感恩：今天到麻城，感谢商老师给予的支持和鼓励！
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