🎈经验萃取+知识沉淀

001 开始忙碌，效率变高

物体具有惯性，人的行为也是有惯性的。

年后这几天，工作忙碌，运动量也比过年那几天多了几倍。但我不觉得累，反倒是有干劲。

过年那几天也想着工作，但是几天都完不成一项任务。而这几天，一天能够完成很多项任务。

为什么呢？

没事的时候，变懒了。因为没有做事情，身体和思想处于一种休眠的状态，不想动。

而当自己动起来的时候，思考与行动变得很轻松。一个是由静到动，一个是由一种动到另一种动。自然是后者更加轻松一些。

002 利用惯性周期

我喜欢荡秋千，利用自身惯性和地球引力能够让自己不断上升和下降。

一开始我怎么也荡不好秋千，发力的时机不对。掌握不好秋千的运动周期。不过多练练就好了。

我们做事也是一样，做完一件事，打算休息。那么此时是否真的需要休息？休息多久？不休息，用力过猛容易力竭而难以坚持下去。休息时间过长，惯性的影响逐渐消退，那时候再想启动就要克服静止物体的惯性了。所以，我们要掌握好自己做事的惯性周期。

怎么找到自己的惯性周期呢？不同的事、不同的身体情绪状态、不同的时间等周期也不一样。休息是可以的，不过要在休息够的前提下快速回到原来状态。这个时间就需要自己平时慢慢积累经验了。

🎁小成就

运动：时间晚上，卷腹3，深蹲3，俯卧撑3

学习

英语60，《考研考纲词汇（精简版）》

阅读英语短文×2

晚上1道数学题

工作：3