需早起

今天是休息天，现在我开始写这篇文章的时候，就说明这个休息天快过去了，心里肯定是很不舍的，而且每次的休息时间都感觉过得不是太佳，总觉得缺少些东西，可能是身边可以说点话的人都不在吧。

虽然今天是休息，但是昨晚也是睡得挺早的，没到十一点就睡了，然后是早上六点钟就醒来了。

醒来以后，身体慢悠悠地起来，到洗手间排了身体里的一些废物，然后刷了牙，再到客厅里拿点吃的。一个小面包和一瓶小牛奶，我喝一口牛奶，然后就将整个面包一口一口地啃完，再没多久，牛奶了一饮而尽了。

吃完填腹的早餐，都知道要过三十分钟左右才能进行运动。所以我就打开手机里的王者荣耀，准备来一局，无论输赢，就仅此一局。

不知怎么的，也许上天顾眷，还是垂帘，我跟上个星期休息天一样，打赢了。而且开局之前也是和队友说，打完这一局就要去跑步，然后得到两个队友的回复，问我是哪里的，也说跑步好，跑步对身体有益处。

经过十几分钟的奋斗，我们就将对方打得一败涂地，成功拉开了休息天的好局面。

今天也特意去看最近的日程，不知不觉，今天也已经是第八天了，但是体重倒是没多大地变化，精神面貌像是好了不少。我知道，我不是一天将身材吃成这样的，所以也不能指望几天就能通过运动瘦下去。我就希望自己能够继续坚持下去，再过一些时日，应该能够看得到一个明显的变化了。

今天在跑的过程中，主要还是重视自己的呼吸，想要能够享受跑步的过程，不去重视速度什么的。因此速度确实比昨天快了几十秒，也将近一分钟，而且心率是和昨天差不多的。相对而言，是有所进步了。当五公里跑下来，汗水不像之前流得那么猛烈，而且静下来的时间也少了许多，这挺让人感到愉悦的。

由于明天工作上的原因，要提前一个小时去上班，那么明天就不能跑了，就要断一天了。本来是想今天晚上再跑五公里的，但是吃过晚饭之后，肠胃一直有些不舒服，好像有股气在里面散不掉，所以就打消再跑的想法，毕竟健康最重要。

虽然明天要断，但是我后天要接上，不能像上一次因为脚受伤的原因，断了之后就再没有继续跑了。还有，虽然明天是要早上班，因为不用跑步，相反可以晚60分钟左右再起床，这倒是让人挺舒服的。

希望明天一切顺利，以后日子也多些好事，少些麻烦，就这样了。