最近在一些宝妈交流群里，发现很多宝妈因为生了孩子，很多家庭矛盾升级，抱怨老公，抱怨生活琐碎事，这种生活状态，相信很多宝妈都经历过，因为孩子的降生使很多以前没有的家庭矛盾，婆媳矛盾都出现了，感觉到生活的事事不如意，为什么产后抑郁的患者越来越多，可能就是这些负面情绪积累到了一定的极限所呈现出来的后果吧，这种情绪同样我也经历过，尤其原本过的滋润富足的二人世界，因为孩子的降生，打破了原来生活的平静，婆媳关系的磨合，工作的阻碍，个人自由时间的支配，抱怨老公的不顾家等等一些负面情绪如汹涌波涛涌入而来，自己也觉察到自己的生活状态是糟糕的是负能量的，也试图自己给自己找个理由调整过来，每当自己要调整过来的时候，一些些生活琐碎事又将你打入了原型，直到有一天我听了子木分享的《爱情觉醒地图》这本书时，我才找到了答案，找到了困扰我使我陷入这种糟糕生活状态的答案，这本书我反反复复听了好几遍，现在的我已经做到了释然，不再去纠结这些乱七八糟的生活琐碎事，当你不去纠结的时候，人的状态也会越来越好，书中提到了以下几点：
1、放下期待，发展自我
人之所以痛苦是因为期待太多，正如《亲密关系》书中提到：所有通往地狱大门的路，都是有期待铺成的，所以请放弃对对方的期待，当你带着期待看待对方时，其实是带着有色眼镜在看对方，这样并不能看到真实的对方。期待太多，反而失望越多，失望越多，内耗就越大，当你放下期待专注自我发展时，不仅会使自己的能量越来越大，当能量足够大的时候反而会带动对方的发展。
2、不要试图改变别人，改变别人是一种虚妄。
书中提到改变别人是一种偷懒的行为，因为改变别人比改变自己要容易，当你想要改变别人时，那将是一个人痛苦的开始，无论是对待孩子还是对待老公都是同样的道理。没有一个人喜欢别人来改变自己，这样的行为也不会让人幸福。
3、不要进入受害人模式
在家做的任何事情，必须是你心甘情愿，幸福的快乐的自发的去做，而不是觉得应不应该做，不是牺牲了多少幸福和快乐，不是为了老公更爱你而去做，如果不乐意做，那就宁可不要做这件事情。
4、要有大女人的风范，做一个点石成金的女神。
欣频老师把对女人对自己的定义分为三种：一种是剩女，剩女这个词，把女人贬为了物品，因为只有物品才有滞销或过期的概念；第二种是凡女，遵循情人的价值观，用别人的眼光来决定自己的身价，这样的女人，活得比较安全，但不一定都很快乐和自在；第三种是女神，她身边有没有情人，是哪个情人，以及她是否单身或已婚，一点都不重要，因为她美得太具有神性，所有人一见她，就被她的气质所征服，充满了女性魅力，也具足了女性的智慧、爱与勇气，从老人到小孩，从男人到女人，都爱她。女神是她不必嫁入豪门，自己就有本事把身边平凡的男人点石成金；她凭借着自己的清明智慧与坚定的意志，在男人抉择徘徊的关卡上给了醍醐灌顶的建议，使其原本薪水不够高、个性懦弱多疑的男人开始身价暴涨，并拥有稳定且自信的新性格，最令人羡慕的是，这些女神级的女人从不停止静坐与修行，让她身边的男人也耳濡目染，变得更有灵气，更有智慧了。
5、守住边界，不去侵犯别人，不去干扰别人
一段健康的关系，必须是两个人都要有心灵水平，彼此都可以照顾好自己，不依赖对方，两个人可以给对方最大的信任和空间，于是他们之间就留有呼吸的余地，两个人在一起就是享受，庆祝，而不是斤斤计较，算总账，互相质问，如此才能长久，越久越有沉香。
所以现在的我放下期待，专注发展自我，从受害人模式种解脱出来，高兴去做，不高兴就不做，也不再试图去改变他人，去干扰别人，日子反而过的越来越轻松，越来越自在！
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