断——断绝不需要的
舍——舍去多余的
离——脱离执念
断舍离创始人山下英子通过练习瑜伽参透了属于自己的生活哲学，即放下心中执念，秉持“断行，舍行，离行”的行为哲学，运用到整理收纳中，就是通过重新考虑自己与物品的关系，扔掉对如今的自己已然“不需要、不适合、不舒服”的东西，从而破除某些人生的困局，让自己变的开心。
山下英子认为，断舍离是通过收拾物品去整理内心的混沌，从而让心灵轻松舒畅。她把整理日常生活空间，作为坦然面对自己的契机，强调是整理的行为带来了心灵的变化，只要有所行动，心灵就会跟上脚步，在这个观点之下，断离舍就上升为一种动禅，充满修行的意味。
在中国，断舍离已经不是新鲜词汇了，一些断粉好像还建立了打卡群，每天打卡扔一定数量的物品。我身边有朋友因为读了断舍离后，开始疯狂扔东西，夏天扔冬季的衣物，到了天气转凉，发现厚衣服都扔了，又开始买新衣服。还有的人会觉得自己环顾家里四周也找不到需要扔的物品而焦虑，这些现象都是走了极端。
如果你被断舍离打动，你要开始行动做点什么之前，请先问问自己，你是为了什么断舍离，就只是为了断舍离而断舍离吗？物品的整理减少过程是一个循序渐进的过程，与减肥有着相同的道理，要循序渐进，健康地进行。
一切从心开始，心改变，行动就跟上，不要极端给自己上枷锁。现实中，我们总会欲望过多，从你每次去超市看到买多少减多少，买一送一，感觉不买就吃亏了，于是搬回家，最终能用的就只有极少数，其实都是贪念引起。
断舍离，只要让自己开心，该清除的东西一律都不要觉得可惜，不单是物品，还有不适宜的朋友和将就的爱情…
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