曾经有人问我，有没有一本书能够让普通人变得更幸福？
当然有，就像我手上这本《幸福的方法》。
作者泰勒.本-沙哈尔16岁那年夺得了以色列壁球冠军。为了实现这一目标，他进行了长达5年的艰苦训练,为保持身材放弃了最爱吃的汉堡，他曾发誓夺冠后要买4个汉堡一次吃掉。但是当他夺冠后，真的面对4个汉堡时，却突然不想吃了。显然冠军的目标，并未给他带去如愿的幸福。从那时候起，他开始研究如何能够让人更幸福的问题。
为了寻找关于幸福的方法，他开始读书，一直读到哈佛大学的积极心理学博士。之后他发明了积极心理学这套框架，并用《幸福的方法》这本书向全世界昭告他的研究成果。
书中作者将人生分为四种类型：忙碌奔波型、享乐主义型、虚无缥缈型、感悟幸福型。认为只有第四种人，才是真正幸福的人生类型。读完全书，用一句话总结：幸福的方法，就是接受“感悟当下”的认知，并且做快乐且有意义的事情。
关于什么是快乐且有意义的事情？作者在书中进行了详细的描述。如果你也想找到幸福是什么的答案，或者找到幸福的方法，这本书可以给你参考。
今天的分享就到这里。我是西祖，热爱读书也热爱分享。带你畅游书海，找到治愈梦想的力量！
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