心理学笔记276#
完整的人格是身心灵合一的，就像以灵魂为中心的三个同心圆，转变的过程由外到内，即从环境，身份和目标的外在改变，直到内心接纳和灵魂存在的平静，而重生应该正好是相反的由内到外的过程。迷茫和痛苦是从行为改变到心理逐渐适应的缓慢过程，就转变的三个步骤来看，处于迷茫的时间从主观感受上看应该是最长的，因为空虚和不确定感会拉长时间的维度，就像是漫无目的的等待。比如退休，昨天你是最后一天上班，今天开始就是工作状态的结束，这个身份和环境的变化不会因为你心理没准备好就停下来。但是这个退休的转变真的在一天之间就完成了吗？其实它只不过是工作期的结束点而已，同时它又是迷茫期的开始。我父亲曾经坦白地告诉我，他竟然用了好几年的时间才完全适应退休的生活，直到现在他最有激情的记忆还是来自工作中，时不时给我们讲他工作中的故事，虽然内容大多一样，妈妈还是经常装作第一次听，表示惊讶的问些问题去逗他开心，可见转变的迷茫期有多长，这个迷茫期人会很脆弱，容易造成各种心理问题，最需要家人陪伴，虽然妈妈一直说爸爸唠叨，她依然是最懂爸爸的人，每次想起这些事儿我就会内疚......关键时刻都不在身边，下次爸爸讲故事的时候，我一定耐心听，认真问。
网友评论