家有活蹦乱跳小侄子一枚，一到夏天，爱棒冰爱得不要不要的，市售棒冰添加剂比较多，周末闲来无事，于是研究自制水果冰。
想到小侄子吃到水果冰后的甜甜一笑，比自己吃到还要开心。
简单整理做法如下，给家有小朋友，或者自己就是小朋友的你😏。
・食材・
各种水果、酸奶、蜂蜜
・厨具・
料理机 冰棍模具
・enjoytime・
上午/下午加餐
01芒果酸奶棒冰
芒果洗净，去皮切块后和酸奶一起打成混合均匀的果泥，倒入模具冷冻即可。酸奶自己做更健康，自制酸奶做法点这里
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02山楂蜂蜜水果冰
山楂洗净去核，小火煮成较烂的果泥后，加适量水打成果泥（如果煮熟的山楂锅里水分足够，可以不用加水），加入适量蜂蜜，倒入模具冷冻即可。
熟山楂果泥也可以用山楂酱代替。
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03西柚蜂蜜水果冰
西柚剥出果肉，和纯净水一起打成果汁，富含纤维素的果肉不必过滤掉，保留既对身体有益，有增添了口感。
打好的西柚汁中加入蜂蜜，倒入模具冷冻。
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04荔枝树莓水果冰
荔枝去皮去核打成果汁，倒入模具，并加入适量树莓点缀，放入冰箱冷冻即可。荔枝本身够甜，不用加糖或蜂蜜了，对小朋友的牙齿也比较好。
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05蓝莓椰汁水果冰
蓝莓洗净，和椰汁一起倒入料理机稍稍打制到果肉破碎的程度即可，倒入模具冷冻。
肉眼可见的蓝莓果肉，在椰汁中冻成棒冰更美貌。
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06甜橙苏打水果冰
橙子去皮剥出果肉，和苏打水一起榨成果汁，倒入模具冷冻即可。
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我基本不吃冰品，雪糕、冰棍儿、刨冰、冰沙，甚至炒酸奶，统统不吃。
偶尔会尝尝冰淇淋，前提是看明白品牌、产地、原料配方，确实美味靠的住的话，会舀几勺尝尝。
花式甜筒？当然喜欢，不过，就尝一口甜筒吧，ice的部分多半就算了，不是克制，只是没有吃的欲望。
并不只是因为害怕热量高会发胖的缘故。
感谢看到这里，还没有关闭文章并暗暗骂：呸，矫情——
其实我小时候和其他小朋友一样，热爱一切甜甜凉凉的冰品。那些好吃的雪糕冰棍儿冰砖冰淇淋，是童年夏仲夜之梦里甜蜜的信仰，如同相信代表正义黑猫警长一定会赢，相信白雪公主就是会永远幸福。
但后来我长大了，和你一样。
慢慢读懂添加剂的现实，食物的无奈，药并不都是好的，人间有不值得的真相。
为小朋友做点什么吧，哪怕只是一支甜甜健康的水果冰。
图片来源：网络
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