当我下定决心戒糖，我就把奶茶给戒了。
刚开始很不习惯，以前每天下午睡醒就开始叫外卖，一天一杯奶茶，各式各样，不喝奶茶后每天下午总觉得嘴巴很痒，很想吃点什么。觉得嘴巴没有味道，我开始拼命的喝水。
慢慢的开始习惯了，虽然偶尔还是会有想喝的念头，但是我没有说强迫自己不要去想，而是放任自己去想。我打开美团，然后慢慢的找自己想喝的奶茶，一杯一杯的添加到购物车，然后一起删除。看过等于喝过。还别说，这个方法还挺有效的。现在只要我想吃点什么不健康的食物，比如炸鸡啊之类的，我也是这样，去美团看看。截止到今天，我也没有放任自己去喝，去吃。这真的是一个好的开始。
戒糖的这一个月，明显感觉自己精神了，没有依赖奶茶，身体都轻盈了不少。体重虽然只是少了4斤，但是这已经是意外的收获了。
戒糖是不可能戒的，怎么也戒不掉的。我喝个感冒灵，甜度都能顶起来，怎么可能戒得掉糖。 想起来戒糖这一茬，还是因为前几...
生活中到处充斥着糖，甜点、饮料、加工食品、高碳水食物。因为触手可得，似乎是我们生活必须。 从营养学角度，人体必须营...
备考！养生！！戒冰戒辣戒重油戒重糖！！！至少坚持一个月，看有没有变化！！！！ 自闭了(*꒦ິ⌓꒦ີ)
关于本书 《戒糖》 什么是戒糖？ 戒糖 所谓“戒糖”，就是尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖”，并且控制饮食中的...
当我下定决心戒糖，我就把奶茶给戒了。 刚开始很不习惯，以前每天下午睡醒就开始叫外卖，一天一杯奶茶，各式各样，不喝奶...
关注健康的小伙伴们，或多或少都有了解过“戒糖”的说法。今天借着戒糖的话题来分析下究竟要如何戒糖？ 01、“戒糖”是...
戒糖 戒躁
画了甜食合集，决定戒糖了就要有戒糖的样子
一、上周计划检视 1.读完《财务自由之路》。 完成。 2.开始写“成功日记”。 完成。 3.戒糖，戒糖，戒糖。 未...
一定要戒糖戒糖戒糖。 这里所说的糖主要是指非自然食品里的糖，比如糖果、饼干里的白砂糖等，买食物的时候可以看一下成分...
本文标题：戒糖的这一个月
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qrkeprtx.html
网友评论