喵(^･ｪ･^)
因为常年不定时不定量的乱吃，我开始胃肠紊乱，所以打算开始调整一下饮食，随便减减肥。
没啥具体的方法，也不会严苛的限制饮食，打算白天正常吃，控制控制晚上，比如喝一碗粥。为什么这么少，因为昨晚只喝了一碗粥感觉很nice，但是遛弯回来饿了吃了三个小面包之后，我竟然反酸吐了，尽管以前也知道肠胃开始不太好了，但没想到变成现在这样了，苦恼！所以晚上还是少吃点养养吧。
先报一下身高体重，身高:171cm，体重:134斤。每天打个卡，我也不知道有没有人看，要先说一下，我不会频繁上称，所以只能看见我写的都吃了什么，如果上称我会更新数据。
可爱的小猫咪
4.2
早:一碗粥，一个蛋，面包香肠
中:一个地瓜，一碗米饭，韭菜炒鸡蛋
加:一个苹果
晚:一碗粥，水煮大头菜—祝我坚持住！(｡･ω･｡)ﾉ
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本文标题：瘦身记录
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