今天是什么日子：产后1年300+12天！
起床：4.30am
就寝：10pm
心情：平和
今日体重：53公斤
理想体重：45公斤
成长任务清单
1.4点～4点30起床 完成
2.写晨间日记 完成
3.读2页书 完成
4.瑜伽和跑步 完成
5.过午不食 完成
6.把当日开销记录下来 完成
7. 学10分钟英语 完成
8.8点半上床，9点全家入睡 完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.读书
2.写晨间日记
3.学10分钟英语
改进：每天读书
习惯养成：每天固定时间读书
想学习的新技能：英语，演讲，开车，素食烹饪，冥想，整理，理财等
周目标·完成进度
1.读2本书，并写读书笔记和践行清单
2.看一部电影并写影评 《阿凡达》
3.写3万字
4.整理房间，每天擦一次地 完成的很棒
5.护理头发和皮肤 完成护肤
6.瑜伽5次，跑步25公里
月目标.完成进度
3月拿到驾照
3月读十本书
3月写十万字
3月体重回到两位数
3月练习瑜伽20次，跑步100公里
3月带孩子读经典20次
年目标.完成进度
1.读120本书（育儿书）
2.成为职业作家
3.练习瑜伽200次！体重保持在45公斤左右！
4.解决父母的养老问题
5.持续帮助孩子们的学习
6.年收入100万以上
工作·思考
主业读书，写文！业余学习艾扬格瑜伽！
最美好的三件事
1.感觉终于有了读书榜样
2.老公温柔体贴
3.孩子们很乖
思考.创意.未来
慢慢走出低迷！
开始早起读书。早上去王老师那里读书，走着去，边走边听樊登讲论语。
这几天状态不太好，我也不管了。该干什么干什么。完全不理会情绪的存在！
到王老师那里，马老师已经坐在那里读书了。
和马老师讨论读书的问题。我感觉自己读的书太浅了。都是畅销书，对自己改变不大。而马老师读的则是心理学，哲学，性情教育方面的书。
差距挺大，跟在别人后面慢慢学习吧！
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