又到了每日小总结时刻[大笑][锦鲤到来]
️1.周末小确幸
1）今天买了好多菜
周末好时光 天气美如画
去市场买了好多蔬菜水果和蛋肉
回来 突发奇想 都摆在了厨房台面上
铺了满满一台面
看着都很有成就感[大笑]
2）好喝的夏日清凉饮
做了几盘菜
又用酸奶和火龙果、玫瑰香
搭配制成了夏日清凉饮
制作起来特别简单
一颗火龙果，去皮切片切块
放入杯中 倒上酸奶
再洗几颗玫瑰香点缀其上
嗯，一杯 甜甜凉凉 真心好喝系列就制成了
成本嘛 我来算算
火龙果 一颗4元不到
酸奶 玫瑰香是从一大壶/串里取出的
不好计算 预估也就4-5元
制成两杯 所以平均每杯也就4-5元吧
酸奶很稠 火龙果挺多
所以有点像饮料又又点儿像奶昔
比外面饮料店里便宜多了
关键是简单方便还没有添加剂[大笑]
3）神奇彩虹
下午晚一点的时候
外面突然雷声隆隆 抬头望天 仍然是艳阳高照
过了会儿天空下了太阳雨️
不过雷声雨点儿 也都是仅仅那么一小会儿
没一会儿 有朋友提醒天空出彩虹了
赶紧去看看
真的是呢 太阳雨后的神奇彩虹
祝愿看到彩虹的友友们
大家都幸福安康 吉祥如意[大笑]
2.好习惯养成
早睡：每周至少3天11:15前睡觉
昨晚打卡时间23:23
今早起床时间 07:02✅
🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚
今日未完成
运动：每月至少15天，每次至少15分钟
今日走步9000+ 甩臂运动✅
阅读：每天至少2页
《道德经说什么》的前面版本P233-238✅
《复杂世界的明白人》P178-196✅
《硅谷钢铁侠》P1-35✅
《博弈论与生活》P1-20✅
《数学差生》P1-372
✍️写作：每日小总结
今日份完成✅
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