上篇就培养我家宝宝自主进食罗列了一些大思想小想法，然后我思前想后吧，觉得写的太过理论化的，于是趁两宝睡觉间隙，又整了一篇比较肤浅的实施篇，感觉应该会更有“参考性”。
废话不多说，直接入正题：
就餐工具
1. 就餐椅
自主进食首先要改变的就是从抱喂到坐喂的转变，而就餐椅就可实现。
我家的就餐椅是在宝宝D221天的时候在好孩子特卖会上买的，小龙咍彼的带摇椅功能和带画板的两款，买的时候纠结了好久是要木制的还是塑料制，其实回头想想只要宝宝愿意做，安全系数高的都可以。
2. 防漏围兜（必要可配合防水反穿衣）
对于小宝宝而言，刚开始吃饭，弄脏衣服或者掉落食物肯定是存在的，围兜虽然不能完全避免这些情况吧，但也能控制一下。
我家用的是Babybjorn的围兜，除了靠近脖子那块偏硬外（有时会妨碍他们一些动作的发挥）其他我都是很满意的，它的作用吧直接翻看上篇推文大思想第二点插图片中就知道了。
3. 训练勺
选择训练勺，要从宝宝的角度考虑，保证材质安全的前提下，挑选既容易抓握又能方便进食的。
我家用的是Sassy的弯柄漏勺、叉子和勺子。宽扁的勺柄，方便宝宝抓握，圆润的勺头，有效防止宝宝划伤，弯柄的设计，方便宝宝将食物送入嘴中且不会因为送太进戳伤自己，对于刚开始学习自己吃饭的，我觉得这个设计非常适合，因为容易将食物送进嘴里才是最重要的，这会使宝宝更有成就感。
4. 吸盘碗
这个我觉得非常有必要，宝宝刚开始吃饭，必定会将食物弄得到处都是，吸盘碗，虽不能完全控制吧，但是至少也能缓解下场面，也更适合培养宝宝自主进食，因为碗固定了，抓取或舀取食物也更方便。
我家用的是好孩子的可注水保温吸盘碗，也是上次特卖会淘的，之前用过Munchkin的也是不错的，个人觉得只要材质安全，吸的住桌面都是可以的。
具体做法
1. 每次吃饭必须坐到固定的地方，且独自坐餐椅，带好围兜，放上勺子和吸盘碗（装备要备齐^_^）
2. 个人觉得，培养自己独立吃，不必太早，八九个月刚刚好，那时正好也是自己动手的敏感期
3. 刚开始吃的时候，可先从手指食物训练，不急于培养用勺子自己舀米糊、粥之类的，吃不到，反而会有挫败感，影响兴趣。
4. 不管宝宝们用哪只手握勺子的，不必纠正，不然很容易挫败宝宝的积极性。用我经常忽悠家人的话来说就是左手吃正好开发小脑。
5. 不要把所有食物一次性都给宝宝，别指望宝宝都会吃，经验告诉我，给太多，他们扔出来的也更多。
6. 每次只给少量，吃完再给，宝宝少了一份选择，自然会乖乖吃眼前的。
7. 可安排宝宝与大人同时进餐，可调动他们吃饭的积极性，这个时候的宝宝是最喜欢模仿了，一定要抓住这个敏感期。
8. 食物不要一成不变，适当变换新花样，别以为这样只会养刁宝宝，在我看来兴趣才是第一位。若是让成人老是吃一样东西，也是会吃腻的。
9. 不要强迫塞吃的，有种吃不饱叫做爷爷奶奶觉得没吃饱，事实上宝宝也知道饥饱，一旦吃撑了不消化，下顿肯定没啥兴趣
10. 若宝宝有挑食现象，可以尝试变换顺序给食物种类。譬如我家沫沫，蔬菜不是很喜欢，每次吃饭，我会先给她吃蔬菜，再给i她吃中意的荤菜，不是有句话说的好么，饿的时候吃啥都是香的。或者就是把蔬菜混进荤菜里做成其他形式的菜。
以上仅是根据我家两个宝宝的吃饭情况，给出的一些我培养他们自己吃的做法，也迫于时间的局限性，来不及好好整理，定有疏忽，若您有更好的措施做法，请留言分享,欢迎一起交流探讨！
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