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减肥日记9

减肥日记9

作者: 浪歌浅尐 | 来源:发表于2021-09-28 23:36 被阅读0次

文|浪歌浅尐

2021年9月28日 星期二 天气晴转小雨

基础数据:身高156cm,体重59kg

早餐(外食):2个卤鸡蛋,半个苹果,一盒纯牛奶

午餐(自己做):西红柿炒鸡蛋,凉拌杏鲍菇,炒豆干

晚餐:炒土豆

运动:跳绳2000个

心情:本来作为明天午餐的炒土豆,因为太好吃,所以晚上全吃光了。感觉记忆力下降挺快,早上称的体重,晚上不去翻记录就忘记了,是不是饮食要做调整呢?

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