食光记2018.12.27

烤香菇（蔬菜）

炒蒜用小火，蒜容易糊；

少油，油多腻口

处理香菇是。人工挖个小坑摆盘更好

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食光记2018.12.27

麻辣鸡丝（肉类）

鸡胸肉煮20-25分钟

配木耳很好吃，胡萝卜需要脆一些

加些黄瓜应该会更爽口啦

鸡肉是减肥之佳品！

食光记2018.12.27

锅巴土豆（淀粉）

土豆应切小些，大拇指盖大小更合适

这样不用在蒸煮上花时间，土豆更脆，不会吐粉。

冬日的应季水果 现在吃还是酸酸的，过几天的应该就比较甜了。

食光记2018.12.27