最近，有一个朋友非常焦虑，心情各种不好，因为她遇到了职业发展瓶颈。她不知道，其实，我也刚刚度过一段瓶颈期。
我俩一顿畅聊后，我决定把最近的经验写出来，分享给需要的朋友。
01 分析原因
又到年初，转眼又是一年跳槽的黄金期。很多人因为职业发展遇到了瓶颈，会在此时蠢蠢欲动，想看看外面的世界有没有更好的机会。
其实，职业瓶颈期，几乎在每个人的职业生涯中都会碰到过，而且会碰到不止一次。这很正常，碰到了也不要焦虑，没啥大不了。
这时，首先需要你先冷静下来，分析一下原因。
通常分外部原因和内部原因。
（1）外部瓶颈
一般是你在公司任职多年后，已经到了你所能升到的最高级别，在往上一层，几乎不可能了，这是属于外部的瓶颈期。
（2）内部瓶颈
是指你在某一方面或你特别想突破的方面，达到了个人的最高点，无法进行很大的突破，这也导致你在公司里进行岗位竞争的时候，难以再进一步。
两种不同的瓶颈原因，需要你根据实际情况来进行判断。
瓶颈原因不同，解决方案也不一样。
02解决方案
（1）外部瓶颈
这个相对比较容易解决。比如你在一家企业做到中层，因为地域或其他因素限制，不能再进一步，这时你可以通过跳槽的方式进行升级。
此时，该跳就跳，不要犹豫。关键是，要跳准，多方考虑，不要让跳槽变成蹲坑。
（2）内部瓶颈
如果是内部原因的瓶颈，则需要你对自己进行一个梳理，并制定方案，看自己可否通过自我充电升级等，进行突破。
对于我们普通大众而言，似乎更多的是面对这种瓶颈。
这里分享几个突破内部瓶颈的常用方法：
（1）读书学习。这是成本最低的投资方式了。当遇到瓶颈时，挑几本业内的专业书，好好静心看一下。特别是如果你结合工作经验，边读边思考，会有不一样的体会。你也能在阅读地过程中，激发出新的工作灵感来。
（2）上课充电。现在各种线上线下资源太多了，付费的，免费的，简直是挑花眼的节奏。在这里，特意想强调一下，线上课不太容易坚持，最好找小伙伴一起。
线下课看起来需要付出的时间成本更高，但上课效果更好，而且还会结识志同道合之人，有效结识人脉。
（3）找高手请教。这里最关键的，是要找到高手，那个真正有本领，又愿意和你分享的人。如果身边没有这样的高手，可以发动身边的朋友，帮你寻找。
特别想说一句，当你虚心向人求教时，也请表示出应有的尊重和感谢，这是基本的礼貌。
03不便跳槽，怎么办？
有一些朋友，由于各种原因，可能不便跳槽，特别是那些体制内的朋友们。如果是这样的话，那只有一个方法，就是转移注意力，来缓解自己的焦虑感。
此时，不妨梳理一下自己的兴趣爱好，看看可否发展一下自己其他方面的能力，来转移职业瓶颈带来的负面情绪。
也许搞着搞着，你这兴趣爱好养起来了，也能顺利变现，让你赚得盆满钵满。到时，你就可以顺利辞职啦！
最后，祝大家事业顺利，狗年旺旺！
【无戒365训练营第94天】
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