两个月没有写东西,看了《早起的奇迹》我又提起了笔。因为,书上教了早起和自我激励的方法,他告诉我们怎样去实现自己的梦想。一提到梦想,我就又想起了今年的计划:写一本小说和掌握威科夫操盘法。我想试试这些方法,看能不能实现或接近自己的梦想,至少让自己获得不断地进步。再不行动,今年的计划也难以完成了。
书中有一个“S.A.V.E.R.S人生拯救计划”——保持目的性心静,真正的自我肯定,内心演练,开始锻炼,阅读,书写从日记开始。这个计划适合早上时间充足的时候做,能达到最大的效果。而对于早上时间紧迫的人,有一个简短的早起6分钟:心静、冥想或感恩,大声朗读自我肯定宣言,尽情地想象未来,写下让自己感激的事情,静静地读一页书,动起来。长期坚持,也能收到好效果。
要做的事情挺多,有些看过就不太记得了,但总得行动起来。书上还有一个30天早起习惯巩固法,就是连续30天能养成一个习惯,那就从书写30天的日记开始。日记不仅能记录日常,给以后的自己一个回忆,而且能总结出经验教训,让今后的自己更快地成长。
加油,书写日记第一天:告诉自己我很棒,我能做到自己想做到的事情!
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