入世的态度——小仙女必修

怎么积极入世，却保持出世的情怀。

人们无法避开人世间的各种矛盾和困难，跳出三界外，去追求“隐逸”，消极避世，而是要面对现实。人际关系、负面情绪、矛盾冲突等等这些挑战如何化解?

入世的态度——小仙女必修

你了解情绪对我们身心健康的影响吗？

情绪起伏一起伏，我们体内的化学分子就开始紊乱，细胞发生质变，时间一长，组织发生病变，身体就开始出现症状。

那么，今天要给大家分享的书是《别再为小事抓狂：女人篇》

本书作者克瑞丝·卡尔森，从女性角度出发，总结出100个让女人稳定情绪、调整心态的方法。

入世的态度——小仙女必修

你珍贵的同情心

每个人都有自己的想法和苦衷，如果不能完全懂得，就要学会尊重，学会包容。

当你的心灵越来越干净的时候，你本有的那种清净无染的爱就会慢慢被唤醒。你渐渐能感受到他人的心跳，你的眼里渐渐能看见他人的痛苦，他人的眼泪滴在你的心里，也能溅起一点一滴的水花，让自己的的心变得柔软而富有同情心。当我们怀有同情心时，会产生一种温暖的感觉，能够让自己放松，变得体贴与平静。

入世的态度——小仙女必修

如何化解抱怨的情绪

我不知道你们身边有没有那种特别爱抱怨的人，有时候逮着你倾述个没完，刚开始还会表示理解，并且竭尽全力的想办法，出主意，帮忙缓和矛盾双方的关系。她们一般会这么回应你:

“没用的，他就是这样的人”

“你说的我也想过，但是我觉得不可能”

“我不想主动，为什么不是他去解决问题……”

然而，她们要的不是解决的问题的方法，而纯粹是发泄情绪，时间一久，大家都躲得远远的。

一、别去考验自己的抗压能力

其实， 有情绪发泄出来是可以的，不要去考验自己的抗压能力，有情绪不及时处理是在破坏关系，即伤害了自己，也错过了解决问题的最佳时机。

二、发泄一次就好了

别成为“祥林嫂”，絮絮叨叨没完没了，倾诉一次，可以缓解自己的情绪，让自己冷静下来，想想解决问题的方法。

三、接纳朋友的建议

对朋友的建议，采取接纳的态度，并积极实践，过程中反馈给朋友。采取措施，把矛盾化解才是重点。

四、直接面对你的抱怨对象

有一次我妈妈跟我聊天，说到前几天我爸因为赶着出门，而我妈在忙别的事没理会他，导致我爸冲她发脾气，好几天心里都闷闷不乐，也不理我爸。

老妈说:“他出门着急，我能理解，就不能好好说话啊！我就是气他态度不好”

我问她:“那你有没有直接告诉他，你为什么生他气?”

没有，结果我老爸也不知道什么原因，恐怕他也想不到这么件看似不起眼的小事，会有这么多的后遗症。其实当时说出来就好了呀！把你的不满和当事人讲，才是最好的解决方法。

第五点、接受对方的赞美

我们习惯面对赞美时，保持谦虚。然后不好意思的说一大推推辞的话，反而会让人觉得无趣。不如接受对方的赞美，迎着他的意思，表达感谢！

好了，总结一下，在你同情心的引导下，在根源上避免一些可能会触发你情绪的开关，在合理的运用一些方法化解“抓狂”的小事情。保持平衡的心态，神安气定，心无旁骛。

话说三国时著名的政治家及军事家诸葛亮教育他儿子最重要的一句话就是“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”……

译文：生活简单朴素，才能明晰人生志向、洞悉生命意义；心境安宁清静，才能预见未来梦想、实现远大目标。

如此，内心宁静，不被小事扰了自己，以入世的姿态，活成出世小仙女的状态，岂不美哉！