齐帆齐微课
一、忙碌的生活
最近这段时间，由于工作量突然增多，每天一到办公室就得马不解鞍地工作，常常当我再次看时间的时候，却已是下班时间。
因为工作上的忙碌、加班扰乱了我本来计划好的生活，也打乱了我的阅读写作计划，本来已有两篇文章的储备，现在又回到当天写的文章当天发表的状态。
生活就是这样，计划总赶不上变化，但变化来了我们也无需懊恼，调整计划，继续向前。
我认真想了想，自己在时间管理、精力管理方面还是比较弱，因此接下来的一周，我打算看美国作家吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨所写的《精力管理：管理精力，而非时间 》这本书。
希望通过这本书的学习，能够提升自己管理精力的能力，能够更高效地利用好生活中的每分每秒。
二、自律
昨天中午利用吃饭的时间，在樊登app上听樊登讲了一本名叫《少有人走的路》这本书。
这本书探讨的是什么是真正的成熟？
书中认为判断一个人是否成熟主要看两个方面，一是看他是否自律，二是看他是否懂得真正的爱。如果两者都具备，那么他就是一个成熟的人。
自律的定义包括要求自己以积极的态度去面对人生的困难并去解决问题。
正如书中所说：
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
但书中却有一个例子让我十分震撼：
有一个女人割腕自杀，自杀的理由是生活太孤单、太无聊。
她与丈夫来到国外生活，她因不会英语而交不上朋友，又因丈夫白天需开车去上班，而使她没有车去家属俱乐部结交朋友。
当作者问她：“你为什么不开车送你丈夫去上班？”
她说那是手动档的车，她不会开。
作者又问：“那你为什么不学一下呢？”
她又说，在这么糟糕的地方学车，那一定是疯了。
从这个事例中可看出，她宁愿去自杀，也不愿意去学车解决自己的问题。
这种就是不自律的表现，也是不成熟的表现。
真正又自律又成熟的人，他不会因为生活孤单、没有朋友而去自杀的。
她会主动出击，找到问题并解决问题，比如如果因为语言不通而交不到朋友，那么可以努力去学习英语。
或者说可以学会开手动档汽车送丈夫去上班，送完丈夫上班后自己就可以开车去玩，去家属俱乐部结交朋友。
这些都是积极的表现，自律的表现。
而且真正自律的人是不会孤单的，他往往会拥有一个乐观的生活态度。
假如一个人刚搬到陌生的地方，人生地不熟，悲观的人往往很消极，陌生的环境会让他觉得恐惧与孤独，让自己的心理长期处在这种无奈里而走不出来。
而积极乐观的人，会努力地适应环境，结交新朋友，做一些自己喜欢做的事情来对抗孤单，比如阅读、写作。
因此，我们要学会自律，做到自律，自律可以解决人生难题，让我们从自身出发去寻求解决问题的办法，从而使我们的心灵获得成长和进步。
年度进阶营第116篇，1082字数，共累积154592字数。
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