核心观点，我们的一些念头，特别是虛荣
的、恐惧的、自认为缺失的一些东西，造成了
我们的执念，然后借由一些场景或事件触碰了
所谓脆弱的内心，引发了沮丧、嫉妒、内疚、
羞耻、丢人等等痛苦的感受。
对于痛苦，一般人的方式是封存掩饰，自欺
欺人，或者是试图避免。但其实是无效的，越
是害怕，越是退缩就越是会加剧痛苦。
作者给出的建议是停下来审示痛苦，穿越痛
苦，不让痛苦停留，放走他，就像放走一切
让能量流动起来，不要让痛苦阻隔我们。穿越
后，面对的就是暖暖的爱、喜悦以及和谐。
核心观点，我们的一些念头，特别是虛荣
的、恐惧的、自认为缺失的一些东西，造成了
我们的执念，然后借由一些场景或事件触碰了
所谓脆弱的内心，引发了沮丧、嫉妒、内疚、
羞耻、丢人等等痛苦的感受。
对于痛苦，一般人的方式是封存掩饰，自欺
欺人，或者是试图避免。但其实是无效的，越
是害怕，越是退缩就越是会加剧痛苦。
作者给出的建议是停下来审示痛苦，穿越痛
苦，不让痛苦停留，放走他，就像放走一切
让能量流动起来，不要让痛苦阻隔我们。穿越
后，面对的就是暖暖的爱、喜悦以及和谐。
2020.10.29 想念蛋蛋的第二天，想她。 今天新人做了这个月的考勤提交上来，出错挺多的，花了我大半个下午的时...
书里有段话，挺新颖的说法。 你的房子是用你的思想和情感建造的。房子的墙是用你的心灵建造的。这幢房子就是你的所有既往...
你其实没有必要紧张会发生什么问题，压力只有在你抵抗生活中的事件时才会产生。如果你既不把生活推开，也不把它拉向自己，...
成年人的世界里，关系错综复杂，若我们能活得清醒一些，就会少些不必要的痛苦。那些活得清醒的人，都做对了这几件事： 1...
近段时间，大概是几个月，愈发感到无常，相关人的离去、客观事件的发生、主观情感的变动…无常让我无能为力，从而产生恐惧...
生命中最重要的事情就是你内心的能量。如果你总是疲惫不堪，从未感受到过激情，那么生活也就好无乐趣可言了。但如果你总是...
产生问题的真正原因并不是生活本身，而是对生活进行思考得出的混乱想法造成了问题。 ～～ 《 清醒地活》...
2022-12-03 北京 晴天阳光灿烂的冬日下午，前往闪光少女mini私董会。来之前小光给了问卷，希望聊聊做IP...
各位书友，大家好！嘴太笨，一直没有跟大家好好聊聊，有时候也会偷懒不去认真补课爬楼，所以昨天接到“荐书令”的时候，像...
#文献笔记 脑海中大多数的声音是没有意义的，其实换句话说没有意义都没有关系。 问题是很多时候，头脑中的声音会给我们...
本文标题：清醒地活16
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qsledjtx.html
网友评论