1 做了眼保健操,保护视力,乐观看好。
2 伸展运动,活动关节,乐观看好。
3 煮咖啡护理自己15分钟=1000步。
4 煮早餐15分钟=1000步
5 中午出去买午餐,15分钟=1000步
6 洗碗锅75分钟=5000步
7 做晚饭60分钟=4000步
8 护理自己30分钟=2000步。
做家务时情绪基本是平静轻安。
9 在手帐群里跟小伙伴互动,挺好玩的。
10 看米兰达的美美哒保养文章,鸡汤啊。
睡前投射:睡个美美的好觉,在能量层面拥有完美健康苗条身体!感赏我的努力,感恩宇宙爸爸,感恩感恩感恩🤗
今天就做这么多了,明天继续修炼完美健康苗条身材。感赏小迎宝宝棒棒哒!
感恩宇宙爸爸,感恩感恩感恩!!!
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