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#阅微RIA便签训练营#-第一期-作业3

#阅微RIA便签训练营#-第一期-作业3

作者: ___郑 | 来源:发表于2018-08-25 20:00 被阅读33次

    挖掘你的“我想要”的力量,让自己恢复能量。

    【书籍名称】《自控力》

    【片段页码】P77

    【拆书家】桃子

    【R:阅读原文】

    当你的意志力告急时,你可以挖掘你的“我想要”的力量,让自己恢复能量。面对你最大的意志力挑战时,你可以考虑以下动机。

    1. 如果挑战成功,你会收获什么?你个人会有什么回报?你会更健康、更幸福、更自由、更有钱,还是会更成功?

    2. 如果挑战成功,还有谁会获益?肯定有人依赖于你,你的选择会影响到他们。你的行为会如何影响你的家人、朋友、同事、雇主或雇员、街坊邻居?你的成功会怎么帮到他们?

    3. 如果你现在愿意做困难的事,那么一段时间后,这个挑战将会变容易。你能想象出,如果你在这个挑战中取得进步,你的生活会是什么样子,你自己会变成什么样子吗?如果你知道你还有更大的进步空间,现在的不适是不是变得值得了呢?

    这一周,当你面临挑战的时候,问问自己,那一刻哪种动力最能让你坚持下去。你愿不愿意为了别人,而不是为了自己,去做那些困难的事?是对未来的憧憬,还是对命运的恐惧,推动你前进?当你发现了自己最重要的“我想要”的力量,发现了你脆弱时给你力量的东西之后,只要你觉得自己就要在诱惑前放弃了,就想想这个动力。

    【I: 复述原文知识点】

    每当我们刚刚发愿做什么的时候,动力都很强,也特别乐观,感觉什么样的挑战都可以战胜。但是,挑战真正开始之后,随着动力的慢慢消耗,我们才慢慢发现,打败我们的并不是什么大怪兽,而是我们鞋子里的小沙砾,这里消耗掉一点精力,那里浪费掉一点时间。必须要找到更多的“我想要”的力量,才能挑战成功。

    可以从三个方面获取动力,分别是:

    1、挑战成功之后的收获与回报

    2、可能会对周边人的影响

    3、自己会有什么样的变化。

    在出发前,就挖掘一下这些动机,有助于达成我们想要做的事情。

    【A1:描述自己的相关经验】

    【场景】:记得上学时性格比较腼腆,遇到陌生人基本不知道怎么去沟通、说话交流;毕业后应聘了一份销售工作,通过每天不断的与新老客户的沟通交流逐步提升沟通能力,那段时间真是受益匪了,面对陌生人也不在那么腼腆不敢说话了

    【反思】:通过毕业后半年时间的销售工作锻炼,挑战了自己之前不敢与人沟通的性格,不紧达到了自我沟通能力的提升,提升了销售业绩,而且家人也逐渐放心我自己一个人在外闯荡,对我自己以后工作也奠定了一个良好沟通基础。

    【A2:以后我怎么用】

    【场景】:这两天和小伙伴们一起在学RIA拆书法,可是今天周六确有了松懈的态度,这样不行,我想要一个完美的结果,干掉阅读无效障碍!加油!

    【收获与回报】:坚持21天每天打卡,挑战成功后将会大大提升阅读效率,有效吸收书本知识并转化为行动力,提升个人工作能力。

    【对他人影响】:通过我的坚持及提升,给家人树立一个好榜样,带领家人一起学习进步,促进家庭和谐融洽。

    【自我变化】:通过提升阅读效率及转化行动力,让自己做事变得更加有效、积极主动。

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