蔡康永的情商课微课1

情商是近几年来很热门的话题，高情商是很多人追求的。都希望能通过高情商去维系身边的朋友客户关系。

那究竟什么才能称为高情商，我们来看看蔡康永在他的《蔡康永的情商课》里是怎么去分析情商的。蔡康永是著名的娱乐节目主持人，他有很多头衔。给公众的感觉就是他很能说会道。很有调动性，这些都离不开他的高情商和他运用语言的魅力的功力。

这次我来和大家分享一下我读了他的《蔡康永的情商课》的感受。

在书中蔡老师把整书分为五个章节36个知识点，为了更详细的讲解每一个章节的内容。我同样把这本书分为五个部分来逐一分享。

第一章节蔡老师用的主题是我们要相互依靠，而不是相互控制。看到这个标题我想到豆姐教给我的NLP十二条前提假设的第一条，一个人不能改变另外一个人。

在日常生活中我们会有很多标签，在NLP的学习力也有一个微美克人的故事。就是不管我们做了什么事别人总在我们身上去贴一个标签。这些标签有大有小，当这个标签越大对我们的影响是越大 的。就好像樊胜美身上最重的标签就是“扶哥魔”大半辈子都被哥哥拖累完全被这个标签去禁锢。

而在日常生活中我们会被社会拿所谓的“应该”来绑架我们的自由。我们应该遵从自己的内心，真正做自己的主人。不去理会别人所谓的应该和标签。

日常生活中我们会压抑我们的情绪，比如说我们有点不好的心情，明明想和老公说说的，可是觉得他都没有发现我心情不好，就自己郁闷说没事。实际上自己内心已经骂一万遍“老娘在生气，你没发现吗”从小我们就不允许情绪流动，所以成年后的我们不能很好的和我们的情绪相处。其实对于情绪我们应该真实地面对它接纳它，关于这个在后面第二章会有更详细的解说。

很多时候我们都喜欢和一群人去相处，因为我们都害怕孤单。遇到事情我们也习惯了去找倾诉的对象。因为我们都觉得会有当局者迷的状态。但其实在书中蔡老师更提倡我们要有一定的独处时间，那很多人会说我有情绪要倾诉怎么办，蔡老师建议是可以培养一个分身。对，你没有听错。是让你培养一个分身。当我们有需要的情况下可以让分身跳出来用旁观者的心态看看那个时候的自己是什么状态，让分身正向的多问问自己“为什么”。