你知道痛苦焦虑的原因是什么吗？

你知道痛苦焦虑的原因是什么吗？没钱、没车、没房……

究其原因是：没有目标。

没有当下目标，没有短期目标，没有长期目标，没有人生的目标……

这就是导致每天焦虑不安的原因，如果我们很明确自己的目标，就不会每天碌碌无为，鼻子眉毛一把抓。

我也不知道自己的目标是什么，怎么办？

先问自己几个问题：

1、你对当下的自己满意吗？不满意是什么？不满意能东西能通过什么来改变，做到这个改变，需要怎么做，做多久，一步步挖掘自己的内心，一句句剖析到底。

2、我当下能做的是什么？这样做能带来什么样的变化？这个变化会影响到什么？这个影响能助力我成为想要的吗?

3、当下最迫切要改变的是什么？怎么做可以改变？改变后有什么收获？

………………

许自己一个时间独处，剖析内心的痛苦焦虑，重头开始吧。