总结一下脱不花的《沟通的方法》。
总的指导思想:沟通是一场无限游戏,沟通的目的是让双方的关系持续发展下去。
第一部分 从倾听开始,全力以赴的沟通
01 先听再说
识别出对方的情绪、事实和期待。
按照响应情绪---确认事实---明确行动的顺序,追问出更多的信息,不仅听懂隐含信息,也让对方明白我们确实听懂了。
02 听话听音
按沟通风格,人可分为四类,分别是老虎、孔雀、猫头鹰、考拉。
对这四类人,需要分别用目标导向、充分肯定、做到有序、主动维护 的方式,与之沟通才会更有效率。
03 积极回应
无论对方说什么都要积极回应,有四个策略,分别是换口径,换时间,换场合和换角色,从而拿回沟通的主动权。有个原则要遵守,就是真话不全说,假话不能说。
第二部分 掌握沟通三大原则,不犯低级错误
04 开放性
主动披露自己的信息,以鼓励对方开放,多说“我们”,将对方的问题转化为双方需要共同解决的问题。不要问“听明白吗”,要说“我刚才说清楚了吗”
05 目标感
目标感本质是方案力,重点是将目标实现。提出方案之前,先声明目标。
06 建设性
从最小可执行的行动开始,将沟通导向行动的起点。然后再一步一步行动,并不断反馈及时调整。
第三部分 这样沟通,你能让人“如沐春风”
07 破冰
破冰本质不是展现自己,而是给对方营造掌控感,从而更快赢得信任。首先可以用双线卡位法,经线交代你是谁,纬线将自己嵌入对方的已有关系网络中,比如同学、同乡或者相同爱好。其次表达关切,最后给他掌控感,可以是你的联系方式或者一个可以马上落实的行动。
08 赞美
赞美 = 打追光 + 轻轻地 + 深深地 + 常常地
可以用行动表达赞美,让对方被看见。心理学洞察:每个人毕生都在追求的是被看见。
09 激励
对于希望对方保持的行为,引导他去给自己的行为建模,通过反思总结,形式方法论。
表达顺序:你做得真好;你是怎么做到的;你总结的真好,我跟你说说对我的启发。
10 说服
说服 = 说话有分量 + 凿穿心理防线
通过强准备,让自己在说明的沟通场景中不再人微言轻。
通过吹风、慢熬,逐渐凿穿对方的心理防线,
碰到怎么也说服不了的情况,想想说服有什么他捍卫的价值投射到了方案中,想办法将那套价值融入到新的方案中。
辅导
辅导 = 植入目标 + 发现盲区 + 实战演习
辅导是教对方具体的行动方法,而不是价值观,
当发现对方暴露出问题时,应该先默认他是不懂,不会,而不是他意愿和态度出了问题。
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