毕业到现在已然十年，最近自己的自律开始变成了一句空话，以为每周去一次健身房。准时上班就是自律，其实这些都只是自律的最低境界，控制身体是人自律的开始。可以作为自律的入门阶段。现在人人都在喊着，要减肥，要旅游，要看书，要学习其实这些都不是最终的的目的。这些只是基础的行动，所以需要清楚自己的目标，计划只是辅助。很多人说不清楚看什么书,那就读名著,大部头一本接一本不要停，读多了形成习惯了才开始选择自己的书，基础的基础还是你想成为一个什么样子的你。记住做自己谁也帮不了你。当然做好自己才能帮到更多的人。饭得一口口吃自律也得一阶段一阶段的来。
第一个阶段就是早起比平时早2个小时先。早起会促使我们不要熬夜，起床之后也不会像晚上一样刷手机、刷剧。因为那样做，会有负罪感。大清早起来就是想让自己脑子更清晰，知识面更广。只要自己一天比一天进步。装一下也好。至少能看到你的决心。装个十年八年的多出来的时间就足够你提升各种能力了。
第二个阶段控制身体，肥胖是一种病，咱们看看互联网大佬哪一个人肥头大耳的，都是极度自律之人，乔帮主能将极简生活发挥到极致，是一个禅修和素食主义者。所以省体不到60斤别说自己能控制体重（作者本人165身高）。在中午锻炼跑步30分钟（午睡10分钟），素食。一个人的时候吃素不吃主食。特别是汽水。
第三个阶段控制大脑，为什么那么多人喜欢禅修，一个人只有思考到最高境界才能摆脱现实的困扰。不是谁都能成功，就怎么把握成功的哪个点。柏拉图街头的讨论就是不断将思考的方式，跟别人交流能将思考逻辑化，别看一些村里吵架的厉害人，小孩都挺聪明。什么逻辑都一套一套的。所以别介意争吵多演讲，讲课辩论。为什奇葩说能火。不是里面的人有多牛，是人们都是感性和理性结合的动物，平时生活中感性层面较多，奇葩说就是一种种理性的寄托。看到别人将一件事情有理有据的说出来那也是一种对大脑的激发和享受。这是辩论。还有就是写作，写作其实是自己和自己的对话。一般都是自问自答的完成一些内容。这是自我思考整理的过程。创业是思考最大的考验。本身所牵连的事情就非常之多。演讲、创业都是自我成长道路上的必备技能。多实践才能成功。
写的东西总是洋洋洒洒，证明思考还不够。这些文字也不是说去教导被人如何成功。只是在路上的人一起共勉。既然没有伙伴那就孤独前行。只要你旺的程度和自身的能量足够大的时候总是会有伙伴一起出发同行。
20200911 赠自己 舟山行路上
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