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瑜伽学习

瑜伽学习

作者: 玻璃樽中的长颈鹿 | 来源:发表于2019-08-23 17:02 被阅读0次

8.23

头脑一热差点又想买瑜伽课程,后来仔细想想主要还是跟场地、跟循序渐进、跟坚持最有关系,我选择保持锻炼而不是疯狂囤课,加油!

知道了三个流派,流瑜伽、阴瑜伽和哈他瑜伽。

关注了一个有趣的up主,准备有空偶尔看看视频。

缓解疲劳的动作:

学习了一个站着拉手的,还学会了一个地上滚的哈哈哈哈,还有5-8组一分多钟买不了吃亏买不了上当。

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