8.23
头脑一热差点又想买瑜伽课程,后来仔细想想主要还是跟场地、跟循序渐进、跟坚持最有关系,我选择保持锻炼而不是疯狂囤课,加油!
知道了三个流派,流瑜伽、阴瑜伽和哈他瑜伽。
关注了一个有趣的up主,准备有空偶尔看看视频。
缓解疲劳的动作:
学习了一个站着拉手的,还学会了一个地上滚的哈哈哈哈,还有5-8组一分多钟买不了吃亏买不了上当。
8.23
头脑一热差点又想买瑜伽课程,后来仔细想想主要还是跟场地、跟循序渐进、跟坚持最有关系,我选择保持锻炼而不是疯狂囤课,加油!
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学习了一个站着拉手的,还学会了一个地上滚的哈哈哈哈,还有5-8组一分多钟买不了吃亏买不了上当。
本文标题:瑜伽学习
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