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有一个朋友长期失眠，每晚睡眠状况十分的不好，大多数时间要依靠吃一颗药，才能让自己进入到昏昏沉沉的状况。自己感觉还是在半睡半醒之间，这样时候也会做梦，大多数都还是噩梦，睡一晚上比白天还要累的感觉。他在白天上班时间精力也不能集中了，也好像是昏昏欲睡。
他很困倦的度过晚上和白天的时间，在和朋友一起聊天，他说“你们谁知道，我想做一个好梦，有多难”。我们都给他建议让他晚上睡不着的时候去数羊。过了几天时间，这个朋友反馈数羊还是睡不着。他说羊都满山遍野了，睡意全无了。
老冯今天就給大家说说数羊的规律，睡不着数羊，应该是牧羊人下班清点羊，数羊都回来了，可以安心睡觉。大多朋友数的是放出去的羊，那就睡不着，因为把心还没有放松，还没有平静下来。大家都可以试试我说的效果。
祝愿大家都能做一个好梦，这一段鸡汤不知道能不能真正的解决问题，有不同的意见和建议，可以在评论区回复。
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