重庆公交车坠江事件：掌控不了情绪的人谈何掌控人生

10月，重庆公交车坠江事件牵动了无数人的心，车上15位同胞无一生还。

吃瓜群众从一开始的指责“女司机“，到发现女司机其实是无辜受害者之一，随着坠江公交车被打捞出来，车内的13名遇难者遗体，身份已全部确认。

真相呼之欲出。

幸好老天有眼，行车记录仪打捞出来后得以修复，从官方公布的视频来看，公交真实坠江原因，系女乘客与司机发生争执，并用手机打了司机，司机反击，这期间不知是否车内的其他乘客还没有反应过来并加以阻止的缘故，他俩动手两个回合下来，公交车方向盘转过了头，失控越过桥中间的实线，撞向另一边正常行驶的红色小轿车，并最终落江。

来日并不方长。

这一辆车，15个家庭，从此陷入对亲人无尽的思念和锥心的痛苦之中。

而这一切，仅仅是因为道路维修改道，22号公交车不再经过女乘客刘某想下车的目的地壹号家居馆，刘某不听司机的话在前一站下车，在发现后来坐过站后，想当然地要求司机在无公交车站的地方下车时，司机冉某未停车，所以刘某上前指责司机，司机解释，后二人争吵，动手，司机大打方向盘，没刹住车，悲剧才会发生。

感觉视频的最后，乘客们绝望的尖叫刺破天际，可事态发展到那一刻，后悔有用吗？

本是小事，只因乘客和司机情绪激动至失控，做出过激行为，全车人都得为他们的愚蠢行为买单，何其无辜。

著名的费斯汀格法则告诉我们：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。

由此可见，情绪稳定在生活中极其重要。这一事件中，如果乘客刘某情绪稳定，遇事能冷静分析，司机冉某能控制情绪，保持他20几年的职业习惯，把车稳住，这起悲剧本可避免。

1、有话好好说

电影《没事偷着乐》里的张大民，善良又乐观。本来他家里不富裕，人也不帅。

可他长着一张会说话的巧嘴，给自己说来了一个漂亮的媳妇。生活并不因为他成家了，就能诸事顺利。作为一个普普通通的小市民，他默默承受着来自生活各方面的压力：住房问题，家庭矛盾，工作关系……他是这个大家庭的顶梁柱，他不得不面对，每次他都能调整自己的情绪，以积极的心态去面对，去解决生活中的棘手问题。

影片结尾，张大民对儿子小树说：

“只要你好好活着,就能碰到好多好多好多的幸福，你就没事偷着乐去吧。”

如果公交车上的刘乘客和冉司机，在一开始对话时，就能态度谦和，友好的沟通，架肯定打不起来的。

奥里森.马登在《一生的资本》中写的：

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

2、不以自我为中心，多考虑别人

乘客刘某当时如果听得进司机出的主意，提前一站下车，走一段，而不是坚持让司机在没有公交车站的地方下车。就不会起争执。

可能这与她漠视规则有关，道路维修，公交车司机是可以选择只在有公交车站的地方才停车的。可她就是太以自我的意愿为中心，一定要司机带着一车的其他乘客来迁就她，为她在半道专门停车，才会带着满腔的怒火对司机动手。

人生不如意之事，十有八九。我们无法改变他人，遇到挫折的事，不妨深呼吸，冷静几秒，换位思考一下，不要主观地以为是别人与自己作对，有时候别人也有不得已的苦衷。

一项心理学研究发现：过度地发泄愤怒，只会进一步唤起愤怒情绪，从而使人感到更加愤怒，而不是减轻愤怒。

3、别与烂人过多纠缠

林肯做总统的时候，陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。

信写好了，部长要把信寄出去时，林肯问：“你在干嘛？”

“当然是寄给他啊。”部长不解地问。

“你傻啊，快把信烧了。”林肯忙说：“我生气的时候也是这么做的，写信就是为了解气。如果你还不爽，那就再写，写到舒服为止！”

人的情绪不可能永远是好的一面，可是如果碰到某些事情，实在得发火了，想一想，能不能用另外一种方式去宣泄出来，把伤害降到最低价。

一只亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，扇动翅膀，可以导致美国得克萨斯州的一场龙卷风，这就是有名的“蝴蝶效应”。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为

只愿经过这件事的教训之后，我们每一个人，都能做到做自己情绪的主人，而不是由不好的情绪牵着鼻子走。

希望这样的悲剧，不要再发生了，愿逝者安息。