D4 面对焦虑，我们该怎么办

D4 面对焦虑，我们该怎么办

作者: 十三等于一 | 来源:发表于2017-08-03 23:46 被阅读0次

一、改变想法————人闲下来，不会有好事

二、疗愈焦虑的有效方法————暴露疗法

1 现实暴露

2想象暴露

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本文标题：D4 面对焦虑，我们该怎么办

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