生长痛多见于3-12岁处于生长发育期的儿童，多因孩子活动量相对较大，骨骼生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。
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生长痛最常发生的部位在膝盖窝、小腿和大腿的前面，偶尔会出现在腹股沟区，多表现为双侧疼痛，但也有孩子只出现一侧疼痛。每次发作时间不会很长，短则几秒，多则几个小时。
生长痛一般都是发生在夜间，因为白天时孩子一直在活动中，注意力没有放在这个疼痛上面。一般而言，孩子每次出现“生长痛”的时间周期在10分钟到1小时之内，并且疼痛感呈间歇性。
如果孩子出现“生长痛”的现象，家长要稍微减少孩子的活动量，晚上睡觉前给孩子做一下腿部的按揉。
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孩子出现生长痛是因为缺钙吗？
儿童在成长时期出现生长痛与缺钙没有关系。补钙对生长痛的缓解并没有多大帮助，因为生长痛主要是肌肉拉伸及软组织疲劳引起的；与骨骼生长并没有太大关系，而且生长痛不会持续很久，给孩子补钙不如补充一些富含维生素B1、B6的食物，它们能起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用。
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出现生长痛可以吃止痛药缓解疼痛吗？
一般生长痛疼痛的程度在孩子承受范围之内，而且会很快消失，也不会影响孩子正常的活动，所以不需要服用任何止痛药。如果疼痛剧烈，伴随局部红肿、发热、寒战或肢体活动受限，就需及时去医院检查，以防局部感染或骨髓肿瘤。
在孩子不断成长的过程中，父母不仅要给予孩子无条件的爱与呵护，同时也要尊重他们的成长节奏。
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