每个人面对的工作不同，压力大小也不同，不能全部说清。
就我自己而言，通过以下方式：
1.理清工作思路，不能盲目的干，既要低头拉车，又要抬头看路。每项工作都要方法、目标、路径，盘点资源、关系，可以利用的方方面面内容，发现问题、困难，找到努力的方向。
2.分清主次矛盾，哪些是重要的，哪些是不重要的，排个优先级；
3.只有完成工作才能真正的释放压力，不能逃避，不然一直会悬在心里。
4.和同事之间多交流，向领导多汇报，有上级的支持，同事的协助，心里负担就轻得多。
5.提升能力是关键，加强学习。
6.工作以外的释放就比较多了，比如运动、看书、各种健康的娱乐等等。
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本文标题：职场白领该怎么缓解自己的工作压力？
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