红豆糯米南瓜盅

红豆糯米南瓜盅是一道美味养生的美食，粗食可以适当调节肠胃，煮至绵软香甜的南瓜既能保证口感，又保持食材本身赏心悦目的形态。

板栗南瓜据说是果蔬界的网红，绿皮黄瓤，真是清香扑鼻。

食材：板栗南瓜、糯米、红豆

1.掏空南瓜籽

2.糯米红豆装入南瓜

3.放入蒸锅蒸1个小时