今日份早餐：红豆核桃糙米粥、荷包蛋、玉米棒、蒸南瓜
红豆核桃糙米粥，由糯米、粳米、糙米、红豆、荞麦米、核桃仁、红枣洗净，倒入锅内，加入600ml水，熬一小时，即可。早饭与宝宝共同完成，开启一日的美好。
早餐
今日份花胶薏苡仁玉竹排骨汤。
食材：薏苡仁、山药、茯苓、花胶、百合、玉竹、排骨、姜片、红枣（每餐必备）。
花胶薏苡仁玉竹排骨汤关键是花胶的泡发，花胶即深海鱼的鱼肚，鱼腥味较重，与三五姜片一起放入蒸笼，水开后蒸10分钟左右，待软化之后，放入凉水（或者冰水）泡发，也可直接放入冰箱泡发，主要越凉时间越长泡发的越好，也可提前一日泡发。我是做早餐时顺便把花胶泡上，待午餐时用，泡发后的花胶大约是原来的三倍之大，切小后备用，泡发有5小时，感觉也还行，下次尝试提前一日泡发。
泡发好的，直接用清水洗净，注意把褶皱处清洗干净，切成小块，与其它食材一起放入砂锅煲汤，一个半小时即可。出锅前加入少许盐，淡淡的汤，清香可口。
食材
花胶中含有丰富的胶原蛋白以及多种维生素等营养成分，常食用可以滋补身体，提高免疫力，也可以使肌肤富有弹性，光泽柔润，细腻白嫩。花胶薏苡仁玉竹排骨汤不仅养颜美容，还可以健脾利湿，提高免疫力，是女性朋友不错的选择。
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