放下手机，挑战全身心的专注
你有多久没有提笔写字了？你有有多久没去图书馆看纸质版的书籍了？你又有多久没好好的陪父母唠家常了？
互联网的兴起让我们在享受便利的同时也忽略了很多东西。今天做了一次一直想做没有做的挑战——放下手机，全身心专注一件事。
为了不影响自己的积极性，我选了去书店看书。下午六点下班，六点半到书店一直到八点书店关门，一个半小时的时间，心无旁骛的只做一件事——看书。为了不被手机影响，我特意把手机放在了宿舍。所以，今天的挑战非常成功，我做到了全身心的投入。
不知从何时起，我变得很容易被影响，这一刻在做这件事，下一秒就去做别的事了，然后就会忘记了本应该做的事，并且已经影响到了工作效率，让我很苦恼。
挑战还会继续，接下来的三个月时间，只要上白班，下班后就去书店看书，不仅能高效的学习，也可以让自己养成自律专注的好习惯！
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放下手机，全身心陪娃
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番茄，专注当下的全身心投入，换来高效收获。 休息容易，做到专注就厉害啦。
本文标题：放下手机，挑战全身心的专注
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