读书日哼day17—刻意练习第一章及第二章

小a到公司已经四年了四年里，她每天早上七点钟就到了公司，每天晚上要到九点钟才会下班，即使是周末，也是能上班，都上班。可是四年过去了，和他一起入司的同事已经成了他的领导，可他还是坐在那个位置，每天忙碌。稍微私下里和我抱怨说为什么他那么努力，却依然没有升职加薪的机会呢？

我笑着问他：现在有一个机会就是转岗到销售，如果半年内你的业务有突破的话，你就可以获得升职的机会，你愿意尝试吗？

他说：我都没有做过销售，哪能去做销售呢？然后就回到了他的工位上，继续做着四年来他一直在做的那个物料领用表。 

我们身边总是有很多人，像小a一样，每天非常努力，早出晚归，风尘仆仆，他们总是最努力的那批人，可恰恰他们大多数都成为了最默默无闻的人。

是他们不够努力吗？是他们不想成长吗？是他们比别人要笨吗？

其实都不是，只是因为他们只是看上去很努力。

大多数时候我们总是愿意用重复最简单的工作的方式来麻痹自己，不断的告诉自己说，你看我多努力，可事实却是我们一直在用这样的方式逃避自己可能面临的挑战。

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刻意练习这本书的作者告诉我们，其实人与人之间并没有特别大的差别，我们的大脑也是可以被训练的，而唯一需要做的就是不断的刻意练习，而刻意练习，一定是遵循四个特征的

首先你得有定义明确的特定目标

比如说小a，他并没有自己的一个明确的特定目标，他甚至于连做表的速度，四年来都没有提升，在没有刻意练习的情况下，我们所做的任何事情，只不过是简单的机械重复，并不能带来更高的，更有效的价值

第二点，你得必须专注的去做练习

专注这件事，其实很难，至少大多数人在碰到困难的时候都会想方设法的去避开他，而不会去面对他专注的去想办法解决困难，所以很多时候并不是我们太过于平庸，并不是我们能力不足，而是我们还不够笃定，心中的目标和信念

第三点在我们练习的时候必须有反馈

一个愿意让自己不断提升的人，一定有一个优秀的品质，就是能够准确而又精准的知道自己在哪里，可以继续提升，而且可以直面这些短板，所以当我们想要让自己成长的时候，至少我们得知道自己在哪方面有问题，而像小a那样的就是完全不知道自己哪方面有问题的状态

最后一点也是最重要的，走出我们自己的舒适区

当一个人在舒适区待久了，他就没有了斗志和提升，一旦某一个人表现达到了可接受水平，并且可以做到自动化的时候，那么再多的练习，在努力的重复，也不会有任何进步，而我们不走出自己的舒适区，我们又怎么能让自己更加有效的成长呢？

我们的大脑就像我们的肌肉一样，是可以越练越大的。

刻意练习的作者在书中举出这样一个例子：伦敦出租车司机这个群体普遍的海马体比普通人的要肥大，究其原因，就是因为海马体正是储存我们空间记忆的地方，而出租车司机正好每天都不都必须要不断地记忆这个城市所有的地理位置，在长久的练习之下，出自这四季的海马体也就变得比我们常人要大。

所以你看，其实我们是可以将自己锻炼的更加优秀的，只不过我们一定要知道大脑的工作机制是维持整个身体动态的平衡，我们在舒适区内做的任何一项工作都不足以激活大脑去做有效的反应，因为我们的身体动态就是很平衡的状态，所以我们必须跳出舒适区去迎接挑战，才能让自己的大脑运动起来，去的新的挑战当中寻找身体的动态平衡，而大脑动起来之后，我们才能慢慢的变得越来越好。

所以请记住，没有人比你更加的优秀，别人只是比你更加的努力，而所谓的努力，并不是每天机械的不断重复，而是每天不断的接受新的挑战，通过走出舒适区，来锻炼自己的大脑，让自己越变越强，让自己能够接受更多更多的能量。

希望每一个小a都能够真正的走出自己的舒适区，让自己的生活变得更加精彩！