我是一位11岁小朋友的妈妈，也是从事教育行业的一名工作者。
俗话说：医生医不好自己的孩子，老师教不好自己的孩子，我是深有体会。
因为自己教过优秀的孩子太多太多，所以对于自己的孩子期望值也很高。但在日常的教育中发现，孩子并没有达到自己的期望值的时候，就会焦虑，莫名的发脾气。有时候女儿会说：“妈妈，你一发脾气，全家都会遭殃，爸爸躺着也会中枪，家庭氛围感觉很紧张”。
一个偶然的机会，同事向我推荐了《焦虑妈妈训练营》的课程，开始我抱着听一听的态度。因为同事告诉我说，学习这个课程作业会很多，需要大量的时间和精力。确实要上班，也要辅导孩子，作业有那么多，没有那么多的时间。
但是在学习的过程中，班班和学姐每天不停的提醒和跟踪，让我丝毫不敢怠慢，毕竟学习是自己的事儿。所以我也借此机会感谢老师们班班们和学姐们的辛苦付出。相信你们一点带面的言传身教，一定会让更多处于焦虑的妈妈走出来，快乐工作，快乐生活，给孩子营造一个温馨、舒适的家庭氛围。
说说我在训练营我学习的感受，主要有以下三点：
第一：相信孩子
在我们时常的教育中，很多时候父母都很高控，需要孩子这样做，那样做。
通过这几天的课程下来，我觉得在教育中，我们做父母的要学会合理的去放纵自己的孩子，让他们从小就养成自己的事情，自己解决的心态。
比如作业，很多家长都要不断的提醒，催促，甚至和孩子吵。通过学习我明白，在以后孩子写作业的时候，我们要告诉孩子：作业是你自己的事，自己安排时间，如果你做不完，自己去给老师解释，或者你自己去承担——没有写完作业而带来的后果。
第二：自我接纳
曾经，我也为孩子写作业而焦虑，为孩子不自信而焦虑，为孩子遇到困难退缩而焦虑，虽然现在有时候还会焦虑。
但是在这几天的学习中，慢慢学会了如何放下焦虑。事实证明：恰恰是接纳孩子的不完美，让我看到了孩子的变化。在学习的这几天，陪伴孩子的日子让我感受到教育孩子的过程。其实是孩子在教我们无条件的爱和接纳，更是自我成长和自我接纳的过程。
第三：相互沟通
作为父母，对孩子应该理解和尊重，经常与孩子交流并给予帮助。同时，我们要积极肯定孩子，要热情的对待孩子的需要，要对孩子的行为作出反应并真正鼓励孩子表达自己的意见和观点，而不是断章取义，不给孩子表达的机会。
亲爱的各位妈妈们，在如今这个快节奏的社会中，做女人不容易，教育孩子不容易，生活也不容易，孩子对于任何一个妈妈都是一个巨大的挑战。不管我们觉得自己准备的有多充分，真正开始都会有各种的手足无策。
我希望还在焦虑中煎熬的妈妈们减少压力，放松的享受陪伴孩子的岁月。其实我们和与孩子之间的关系，就像一场旅行一样，看到的是渐行渐远的背影。我也希望在以后的日子当中，让我们在陪着孩子长大的过程中不断学习，让自己也不断获得成长。
（来自《焦虑妈妈训练营》红羽老师的发言整理）
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